Trening to podstawa

hantleKulturystyka jest dyscypliną sportową, która jest dosyć specyficzna. Wielu kojarzy ją raczej z pewnymi pokazami niż z dyscypliną sportową. Faktycznie jednak mówimy o kulturystyce jako o dyscyplinie sportowej. Kulturystyka jest sportem, który wymaga sporej dawki treningu. Oczywiście musimy wskazać na bardzo specyficzny trening, który po pierwsze pozwoli wytworzyć odpowiednią wytrzymałość, poprawia kondycję zawodnika oraz oczywiście, a może przede wszystkim wpływa na znaczną poprawę sylwetki danego człowieka. Jednocześnie jeśli mówimy już o konkretnych cechach, to należy jeszcze wskazać na zwiększenie masy mięśniowej oraz zwiększenie siły. Bardzo ważnym elementem, na który należy wskazać i który należy ująć jeśli ćwiczymy kulturystykę, jest stosowanie odżywek. Oczywiście mowa jest o specjalnych odżywkach, gdyż nie może to być każda, jaką mamy dostępną na rynku. Warto więc dobrze się zorientować jaka odżywka będzie najlepsza.

http://nadiecie.wroclaw.pl/niezbedne-gainery/